По постулатам известного ученого Ильи Ильича Мечникова одной из причин старения является застой и гниение кишечных масс, которые происходят из-за скопления гнилостных бактерий. Помимо застоя каловых масс, бактерии, в процессе своей жизнедеятельности, выделяют яд, который крайне негативно отражается на здоровье всего организма в целом.
Главным оружием в борьбе с этими микроорганизмами Мечников называл кефир и простоквашу. Потому что именно эти продукты имеют кислую среду, а гнилостные бактерии как раз кислую среду не переносят.
Авиценна говорил, что для сохранения молодости и продолжительной жизни надо есть мед с грецкими орехами. Врачи традиционной и нетрадиционной медицины здесь едины во мнении о полезности этих продуктов. Если только употреблять их не в чрезмерном, а крайне дозированном объеме.
Гиппократ говорил, что еда обязана быть лекарством, а лекарство — едой. Правильно выбранные продукты питания являются именно лекарством, или, как минимум, профилактическим средством. Это доказывают многочисленные показательные телепередачи, где на примере известных, запустивших свое питание на самотек людей, показывают, как можно изменить качество жизни, внешний облик и самочувствие, удалив вредные продукты и употребляя полезные.
В связи с тем, что Земной шар — это большое космическое тело и на нем огромный разброс климатических зон, невозможно продумать единое меню для людей, живущих в разных точках планеты. Единым может быть лишь рекомендация придерживаться здорового образа жизни, избегать стрессов и обильной пищи. Поскольку в странах с высоким уровнем жизни растет потребление продуктов животного происхождения (мяса, молока, яиц, сахаров, консервов, и соответственно, пищевых красителей и консервантов). В связи с неправильным питанием возросло количество заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, стоматологических заболеваний и болезней эндокринной системы, и в конце концов, раковых заболеваний.
Современная наука предлагает огромный выбор препаратов для поддержания здоровья организма. Мы уделяем внимание многим органам и частям нашего организма, но важнейший орган нашего организма, который во многом отвечает за хорошее самочувствие, мы часто обходим стороной. И это кишечник! Как это ни странно, но от кишечника зависит настроение человека. Наш организм обязан поглощать энергию, которая нужна для нормального функционирования и поддержания жизни, через употребляемую пищу. Отсюда вывод, что от пищевой ценности нашей еды зависит качество гормонального баланса.
Ученые так же отмечают, что 95% серотонина в организме вырабатывает кишечник.
Рассмотрим препарат Дайго — это препарат нового поколения из Японии, который способен восстановить красоту и здоровье на клеточном уровне.
не составит труда. Как же действует препарат Дайго?
Конечно, не стоит пренебрегать такими советами, которые можно соблюдать в течении всей своей жизни:
- Человек начинает избавляться от лишнего веса, многих побочных эффектов неправильного образа жизни и питания, всего-навсего убрав из рациона соленое и копченое и упорядочив жизнь с более-менее строгим режимом дня. На каждый вид деятельности, а их в течении дня должно быть несколько сменяющих друг друга, свое время. Вы скажете, что невозможно переменить деятельность, находясь в душном офисе. А врач скажет — можно. Займитесь дыхательной гимнастикой прямо на рабочем месте, встаньте — пройдитесь по офису минут 10-15 или на улице в ближайшем парке, просто отвлекитесь от монитора или бумаг, проделав гимнастику для глаз. Такие пятиминутки были раньше в советские годы, когда старались соблюдать гигиену труда на производствах и в учреждениях. Эти нехитрые уловки и отвлекут вас, и упорядочат ваши мысли, и вы станете управлять своими эмоциями лучше, научившись расслабляться на рабочем месте.
- Неплохо также вспомнить и об утренней гимнастике, она займет минут 20-30, а вы станете значительно бодрее и лучше переносить пробуждение. Забудьте о фаст-фуде, напитках с кофеином и начните употреблять цельно-зерновые каши. На сон отведите не менее 7 часов, причем ложиться спать надо каждый день в одно и то же время. И конечно, для всего этого нужна ваша добрая воля. Без положительно психологического настроя невозможно добиться кардинальных перемен к лучшему. Мысли настолько же материальны, как и действия. Недаром такую силу имеет аутотренинг. Организм слушает вас, даже когда вы говорите про себя и начинает программировать себя же на ту или иное услышанную мысль. Это не голословное заявление. Например, человек, регулярно посещающий баню по вечерам четверга, настолько привыкает это делать, что его организм в положенное время начинает усиленное потоотделение. Также можно сказать про тех, кто, к примеру, не мыслит свое существование без чашки кофе по утрам. Все это примеры самоустановки.
Занявшись собой вплотную, заменив продукты и начав активно заниматься физической культурой (не спортом!) и регулярно гулять на свежем воздухе, вы заметите перемену в вашем здоровье довольно быстро.
Источник: