Психологический возраст что это в психологии. Возраст как принято понимать, продолжительность развития человека, которая характеризуется всей совокупностью формирования биологической и социальной сферы каждого человека.
Человеческий возраст классифицируется на 3 подвида:
- Хронологический;
- Биологический;
- Психологический.
Если с первыми двумя пунктами более или менее понятно:
- Хронологический – продолжительность отрезка жизни от рождения до текущего момента, он указан в паспорте.
- Биологический – состояние вашего здоровья относительно общепринятых норм.
А вот с психологическим возрастом не все так ясно. В просторах интернета сегодня можно найти огромное количество тестов, пройдя которые вы можете определить психологический возраст, получив цифру. Основополагающей теорией в определении психологического возраста на сегодняшний день является, теория Кастенбаума, согласно которой присутствует четыре основные сферы расчета психологического возраста:
- Степень вашей жизненной активности – любая деятельность в обществе будь то работа, благотворительные акции, хобби, массовые мероприятия;
- Внешний вид – ваш облик, наблюдаемый со стороны. Сюда входят все его составляющие от походки и манеры говорить до стиля одежды;
- Самоощущение – собственное восприятие своего состояния, морального и физического;
- Интересы — то, что привлекает, занимает человека.
Именно из этих составляющих складывается ваш психологический возраст. Несомненно, что все виды возрастов, так или иначе, зависят друг от друга, однако, психологический возраст может кардинально отличаться от других видов возрастов, это может быть обусловлено сложившейся трудной жизненной ситуацией, особенностью социальной среды, сферой деятельности человека, его мотивационной составляющей и так далее.
Можно ли влиять на свой психологический возраст?
Все психологические трактаты убеждены в том, что возрастом можно и нужно управлять. Психологический тип возраста, в отличие от других, является достаточно лабильным и податливым к изменениям. Очень важно планирование своей жизни, установка целей на каждом её этапе, как на продолжительный период жизни, так и на ближайшую перспективу, ежедневно.
Необходимо четко расставить цели и пути их достижения, по достижению результата вы будете получать моральное удовлетворение, которое благотворно может иметь благотворное воздействие на ваш психологический возраст. Не менее важно смотреть на вещи оптимистично, учиться правильно расставлять приоритеты и знать, что нужно в первую очередь именно вам. Уделять больше времени своим хобби и интересам, развиваться в направлении, которое вам нравится.
Источник: