Путь к цели, не всегда прямой, быстрый и комфортный. Иногда приходится преодолевать всевозможные трудности и стараться не упасть духом.
Как же преодолевать трудности, оставаясь оптимистом. Советы психолога.
Очень часто на пути к цели попадаются сложные участки, с кучей проблем, провалов, внутреннего сопротивления, токсичных людей, непредвиденных обстоятельств. С ними надо справляться. А если научитесь превращать трудности в мотивацию и источник сил, вас точно никто не остановит.
— Как возникают трудности?
Когда мы не знаем, как и что делать: мы сталкиваемся с незнакомой ситуацией и впадаем в тревожность.
Когда появляется внутреннее сопротивление новому: мы отказываемся от должности, потому что боимся не выдержать ответственности и непонятных задач.
Когда окружающие критикуют цель и пытаются снизить ее значимость: фразы по типу «да куда тебе миллионы зарабатывать», «займись уже настоящим делом», «глупостями какими-то страдаешь».
Когда жизнь требует предприимчивости: внезапно появляется какая-либо срочная задача, а у вас совсем другие планы.
Важно понимать: трудности есть всегда. У всех. В любом деле и на любом уровне. Не надо тонуть в иллюзиях и думать, что у миллионеров, успешных предпринимателей и знаменитостей дела идут гладко. Не идут. Каждый платит за результат свою цену, и не факт, что вы готовы отдать столько же.
Трудности по-разному выглядят, но неизменно сопровождают выход из зоны комфорта, саморазвитие и прорыв финансового потолка.
— Это можно только принять и научиться оборачивать в свою пользу.
* Трудности делают ваш путь уникальным и вдохновляющим.
* Трудности делают вас сильнее, увереннее, гибче, креативнее и ярче. Развивают как личность с неожиданных сторон.
* Трудности прокачивают вас как профессионала, коллегу, начальника и подчиненного.
Это способ стать лучше. Точка роста. Она указывает на ваши ошибки и слабые места и предлагает два варианта: либо проанализировать ситуацию, исправиться и получить результаты, либо встать на позицию ребенка. Упасть, уйти в истерику и отрицание, обвинить всех вокруг и отказаться от цели.
— Воспринимайте трудность как уровень в игре
Чем больше уровней, тем дальше вы проходите и лучше прокачиваете навыки. Получаете желаемые призы. Становитесь ближе и ближе к главной цели.
Помните, что провал одного уровня не означает провал игры. Вы всегда можете отойти немного назад и начать заново. Это не так страшно, как отказаться от мечты.
— Ведите себя как взрослый
При виде трудностей взрослый задает себе вопросы:
— Почему так случилось? Что конкретно я сделал(а) не так?
— Как я выйду из ситуации?
— Какие ресурсы мне нужны? Кто мне может помочь?
— Рефлексируйте
Когда трудность осталась позади, подумайте:
— Что я получил(а) благодаря этой ситуации? Опыт, знания, ресурсы?
— Какой результат в итоге есть? Что он дает?
— Какие выводы я могу сделать на будущее?
Трудности даны нам не «из вредности». Не для отказа от цели. Не для подрыва здоровья или веры в себя.
Трудности нас воспитывают. Помогают посмотреть на мир с другой стороны. Позволяют 100 раз ошибиться и на 101 попытку добиться той самой цели. Дают повод гордиться собой, когда все закончилось.
Учитесь ценить трудности. Это бывает сложно, до слез и зубного скрипа, но всегда полезно.
Источник: