Недооценивание своих возможностей и положительных качеств, может привести к проблемам в разных жизненных направлениях. Из-за низко самооценки появляется неуверенность в себе, которая может препятствовать нормальным взаимоотношениям в паре и их построению. Из-за низкой самооценки человек сложно реализует свои потенциальные стороны.
Если человеком не ценятся или не замечаются наличие его сильных сторон и он не способен к их полноценному развитию и использованию. Поэтому важно правильно оценивать собственную личность. И если кто-то имеет заниженную самооценку, несложно, при желании, её исправить.
Необходимо сконцентрироваться на своих достоинствах.
Заниженная самооценка, может появиться из-за постоянного «перетирания» своих недостатков и частого «самоедства». Человек постепенно выводит на первый план свои недостатки, а хорошие не замечает. Для изменения ситуации, необходимо переключиться на свои лучшие качества.
— Придирчиво взгляните на себя со стороны, чтобы определить хорошие качества, не замечая недостатков. Если возникают сложности, можно поинтересоваться у близких людей или у друзей. Все свои положительные стороны запишите в тетрадь, пусть даже незначительные. Допустим, вы всегда придёте на помощь или не откажитесь одолжить другу денег, вы любите делать приятные вещи для друзей или готовить шашлык для близких. Всё это ваши достоинства, которые необходимо записать.
— Пусть ваш блокнот будет всегда при вас и вы сможет фиксировать все свои хорошие дела, которых у вас, наверняка, много.
— Старайтесь всегда думать и говорить о себе только в хорошем ракурсе. Помните, что каждая перемена начинается с мыслей. Через небольшой промежуток времени, вы сможете увидеть положительные результаты своих усилий.
— Всегда и за всё хвалить себя. Получилось встать раньше обычного, вы заслужили похвалу. После долгих колебаний, смогли сходить в спортзал, бросили курить, начали сбрасывать вес и качать пресс — всё это ваши яркие достоинства, заслуживающие всяческой похвалы. Одарите себя комплиментами. Можно присмотреться к своему отражению в зеркале и сказать ему, что оно прекрасно. Всё сказанное отложится на ваше подсознание и сможет кардинальным образом изменить мысли и всю вашу жизнь.
— Развивайте и гордитесь своими достоинствами. Если вы определились со своими лучшими сторонами, то не забывайте о их развитии. Красивую фигуру подчёркивайте одеждой, умение красиво говорить, используйте в общении с друзьями, обогатив свой словарный запас, вы учив несколько смешных историй. Вами будут больше восхищаться, а вы в своих глазах значительно вырастете, самооценка повысится.
— Свои недостатки не возводите в культ, не обращайте на них особого внимания. Просто старайтесь постепенно от них избавиться, чтобы они не мешали вам полноценно наслаждаться жизнью.
Источник: