Самокритика — ваш помощник или Монстр в голове?

“Принимайте себя, любите себя, цените себя”

Огромное количество тренингов, лекций, статей посвящены теме принятия себя. Психологи почти в один голос твердят об этом на каждом шагу: “Начинать надо с себя, полюби себя, узнай себя лучше, прислушайся к себе”. Действительно, большинство людей имеют серьёзные проблемы с самооценкой. Навязанные обществом и модой стандарты заставляют гнаться за идеалами, эталонами, забывая, напрочь, о своей индивидуальности, исключительности.

Принять свои изъяны и недочёты очень сложно. Зато критиковать и злиться на самого себя — запросто. Самокритика даётся намного легче. Тысячи негативных мыслей крутятся в голове у человека. Чаще всего этот диалог с самим собой бывает жестоким, унизительным или даже оскорбительным.

Такой стиль мышления достаточно распространён в обществе. Человек сам себя отчитывает и делает выговоры за несостоявшиеся сделки, неправильные поступки. Некоторые могут себя обзывать: “я дурак, зачем я сделал это” или “я неудачник, не смогу убедить шефа в повышении зарплаты”. Примеров может быть масса. Ежедневно миллионы людей винят себя в чём-то. Некоторые умудряются себя оскорблять даже прилюдно за мелкие провинности. А самые суровые критики могут испытывать к себе отвращение и искреннюю ненависть.

Что такое самокритика?

Самокритика — это способность человека самостоятельно оценивать себя и свою жизнь, выявлять личные недостатки, ошибки в действиях или поведении. Повышенная требовательность к себе и своим поступкам, непрерывный поиск недочётов и мер по их исправлению — это не самокритика, а самобичевание, к здоровому психологическому состоянию отношения не имеющее.

Самосознание и самопонимание — важная способность человека. Они необходимы для того, чтобы стать счастливой и успешной личностью, чтобы лучше понимать себя и свое место в обществе, в мире. Однако, согласно исследованиям, люди сильно заблуждаются на свой счёт, и далеко не всегда в сторону самовосхваления. Пытаясь разобраться в себе, многие “тонут” в самообмане.

Источник: help-point.net

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Развитие
Добавить комментарий